Phuket♡♡♡に居ます

4歳違いの夫は先日62歳の誕生日を迎えました。
私ももうすぐ58歳！

下の子が小学校にあがったアラフォー頃からGYM通いを始めて、エアロビ、ダンス、クラシックバレエ、マラソンetc.
身体を動かし始めました。
そのおかげか、40肩とか50肩とかいう痛みもなく、更年期障害と言われる症状もない幸せな健康状態です。

今はまってるのは、ヨガ！
それもアシュタンガヨガというパワフルなヨガです。
体重はずーっとやせ形で、変わらないけれど、40代から運動しているので、筋肉は上質のはずです。

ここ、プーケットでも、毎日ヨガを続けています。
どこへ旅行するのもヨガマット持参ですから（笑）