美容成分たっぷりのスムージーはお腹がすいた時にちょうどいい

フルーツ、野菜、ミルク、に豆乳、好きな材料をミキサーにかけるだけで簡単に作れるスムージー。
お腹が空いたときに飲んでます！

フレッシュな食材を使えば酵素も生きててすごくいい！
生のまま皮まで使うから、その食材の安全性には注意が必要です。

もしも農薬・防腐剤などが使われていたら、その成分までも頂いちゃうことになりますからね！
食材選びは慎重に！

私はオイシックスの果物と野菜で作っています。

今日のおやつはイチゴ・トマト・甘夏のスムージーです。

ビタミンCがたっぷり獲れるはずだから、シミ対策にはいい食べ物？飲み物？？