紫外線が肌の老化を加速する！紫外線対策日焼け止めクリーム

私の子供のころはもちろん、私が子育てをしてる時も赤ちゃんに必要な日光浴について母親学級で学びました。
以前は、日光浴は健康維持・赤ちゃんの成長には欠かせないものだったのに・・・。

最近では、紫外線による肌の老化も認知され始めていますね。

いろいろな研究がすすめられ、今まで良し！！とされてきたことが、間違いだった！なんてことも多々ありますから、新しい確かな情報には柔軟に対応できる自分でありたいですね。

紫外線って肌細胞のDNAを壊すだけではなく活性酸素も生み出す原因の一つでもあるって知ってましたか？

肌の表皮が日焼けして赤くなったり黒くなったり・・・は、見える紫外線によるダメージ。
それだけではなく、肌の真皮部分の機能低下までも引き起こします。

また、傷んだ細胞を修復しようと免疫系のパトロール隊も活発に動き出し、活発に動けばそこにまた活性酸素が生まれるというわけです。

肌の老化を食い止めようとしたら、紫外線対策が欠かせませんね！

日焼け止めクリーム（サンスクリーン剤）にはSPF値がかかれています。
これを参考に選ぶ場合は、数字が大きくなればなるほど効果はあるけど、アレルギー反応を起こすリスクも高くなるのです。

日常生活ではSPF値15程度アウトドアで楽しむ時もspt値30位で日焼け止めとしての役目は果たしてくれるようです。

紫外線防御率はspf10以上あれば90%。spf50では95%と数字を挙げている本もありました。

そのほか、紫外線A波を防御出来るかを表示してる商品も目につくようになりました。
PA値+~PA値++++であらわされています。

肌への負担を考えるとSPF値が高ければよいというものでもないようです。

海・山へのレジャーの時には・・・

実は今、中国ハイナン島に滞在していて、海遊びしてます！
すごい暑さなんです！！！
ここ、ハイナン島は空も青く、空気汚染もない、中国のハワイと呼ばれるリゾート地です。
そんな、常夏にいる私が今使っているのは、写真でご覧の3点です。

普段は、オーガニックのサンスクリーン剤・・・HANA オーガニックのウェアルーUVこれはSPF25だけ。
ウェアルーは肌にも負担がかからず紫外線をカットしてくれるのでいいですよ～。
このHANAオーガニックの商品はインターネットでしか買えません。

NOVは敏感肌の人でも使える常盤薬品の化粧品シリーズ！UVクリームです。
石けんで落とせる日焼け止めでSPF50,PA++++

肌の露出部分にもたっぷり塗りたいのでコーセーの日焼け止めも買ってみました。