スイカジュースでデトックス！夏のむくみを取り除く

スイカ大好きな私。
東南アジアの国に旅行すると、いつも美味しくいただく、スイカジュース
色もきれいで、テンション上がる〜。
日本では、夏しか、スイカジュースは飲めませんね‼︎

さて、スイカ！
カリウムがたくさん含まれてる果物です。
カリウムは、体内の余分なナトリウム塩分を排泄してくれるはたらきがあるから、むくみ防止にも一役かってくれますね。

スイカの赤い色はリコペン！
スイカにはトマト並のリコペンが含まれていますから、日焼けした肌の回復にも役立つ果物です。

デトックスの基本は、お水をたくさんのむこと！ですけど、スイカジュースもいい‼︎

わたしのスイカジュースの作り方は、とても簡単
1.おろし金ですりおろし、
2.ストレーナーで漉して種を取り除く
冷やしたスイカならすぐにおいしく飲めますよ。

猛暑が続いています。
水分補給しながら、デトックスもしちゃいましょ！